® . اشترك للوصول إلى التأملات وتمارين النوم والمزيد!" />
من آجل تدريبى الشخصى
من آجل إدارة مرضاي
من آجل دعوة آحد افراد عائلتى
من آجل إدارة طلابى
من آجل إدارة بحث
رفاهية الموظف
المطورين
لاستخدامك (من 16 عاماً). يستطيع الأطفال الأصغر من 16 عاما أن يستخدموا برنامج كوجنيفيت للأسر.
عندما تقوم بالتسجيل وإستعمال CogniFit ,تكون قد قبلت ما قرأته, فهمته, وأنك موافق على, شروط الإستعمال و سياسة خصوصية CogniFit.
قم بمسح رمز الاستجابة السريعة أدناه بهاتفك للتسجيل من خلال تطبيق الهاتف المحمول الخاص بنا للحصول على الراحة القصوى والوصول أثناء التنقل!
إذا لم يكن هاتفك المحمول في متناول يديك، قم بالتسجيل هنا
خمسة مستويات مختلفة من التأمل الموجه لمساعدتك على الاسترخاء وتحرير عقلك من السلبية.
تدريب فيديو كوجنيفيت و MindFit ®
متاح في أي جهاز، في أي وقت
يمكن تعريف MindFit ® ببساطة على أنه وعي واع للحظة الحالية دون إصدار حكم.
تتكون عقولنا من أنماط عصبية اعتيادية متأصلة بعمق تتكرر مرارًا وتكرارًا. الشيء هو أن الأفكار المسببة للتوتر والاكتئاب والقلق تتبع جميعها أنماطًا معتادة. تسمح لك MindFit ® باختيار الرد بدلاً من مجرد الرد. يمكنك أن تتعلم كيف تستجيب لأفكارك والحياة بهدوء وسكينة. نحصل على هذا بالتأمل.
ينقسم التركيز الكامل إلى خمسة مستويات. ينتقلون من تلك التأملات التي تتطلب أقل جهد على المستوى الأول مع "رسائل الأحلام" ويصبحون أكثر تطلبًا من انتباهك حتى المستوى الخامس وهو التأمل الخالص.
يمكنك أن تتعلم كيف تكون أفضل نسخة من نفسك، وتتقن عقلك، تخفض التوتر، وتتحكم في حياتك، وتتخلص من العادات السيئة، وتكوِّن عادات صحية. تدوم جلسات التأمل هذه ما بين عشر إلى ثلاثين دقيقة. مع القليل من الممارسة، يمكنك حقًا أن تبدأ في ملاحظة تغيير إيجابي.