جهاز متعدّد الاستخدام
لعب عقليّ: مفرق الطرق
لعب عقلي للتدريب المعفيّ
3.3
ألعب "مفرق الطرق" على الإنترنت وقوّي مهاراتك المعرفيّة
أدخل هذه الموسيلة العلميّة للتدريب الدمغيّ
قم بتحدي دماغك
"مفرق الطرق" لعب للتدري الدماغيّ. للتقدّم عند هذا اللعب، علينا أن نمنع الكرات من الصدم ونحن نضع أحجارا في مفرق الطرق. كلما كان مستوى صعوبة هذا للعب للتدريب العقلي أعلى، كانت المطالب المعرفيّة أكثر.
تطابق صعوبة هذا للعب العقلي على ضروراتنا كلّما ندرّب. "مفرق الطرق" وسيلة علميّة لقياس أدائنا باستمرار ومراقبة صعوبة المهام تلقائيّا، الأمر الذي يحسّن تدريبنا المعرفيّ. أكملنا اللعب العقلي "مفرق الطرق" ليدرّب الأطفال، والبالغين والكبار وينشّكون مهاراتهم المعرفيّة الرائيسيّة.
كيف يحسّن اللعب العقلي "مفرق الطرق" مهاراتي المعرفيّة؟
عندما ندرّب الدماغ بألعاب عقليّة مثل "مفرق الطرق" ننشّط نمط التنشيط العصبي. تكرّر هذا النمط من خلال التدريب يساعد على ابتداع نقط الاشتباك الجديدة والدوائر العصبيّة القادرة على تنظيم واستعادة الأعمال المعرفيّة الضعيفة.
تمّ تصميم اللعبة العقلية تقاطع طرق لتنبيه قوة التكيف للجهاز العصبي والمساعدة الدماغ في الاستعادة من اضطرابات تركيبية، اضطرابات أو أضرار تصيب قدراتنا المعرفية.
الأسبوع الأوّل
الأسبوع الثاني
الأسبوع الثالث
اتّصالات عصبية كوجنيفيت
ما هي المهارات المعرفيّة التي أدرّب بهذا اللعب العقليّ "مفرق الطرق"؟
المهارات المعرفيّة التي تتحسّن بهذا اللعب للتدريب الدماغيّ هي:
- الانتباه المقسّم: بهذا اللعب للتدريب الدماغي "مفرق الطرق" عليك أن يراقب كلّ الكرات في آن واحد لئلا تضرب بعضها بعضاً. إنّه يطلب الانتباه المقسّم. كلّما يتقدّم اللعب، نحتاج إلى انتباهنا المقسّم أكثر. نستعمل هذه المهارة المعرفيّة يوميّاً للجواب إلى مطالب القيادة. يجعل تدريب هذه المهارة المعرفيّة من خلال "مفرق الطرق" الحالات التي نستعمل فيها الانتباه المقسّم أسهل
- التقدير: يستخدم التقدير لحساب المسافة والسرعة لكلّ كرة. هكذا، نكشف خطر الصدم ونمنعه. نستعمل هذه المهارة المعرفيّة يوميّا لنكبح السيارة أمام الملوحة. إذا كنّا ننشّط التقدير بهذه اللعب العقلي، نحسّن دقّتنا عند نشاطات كثيرة.
- المراقبة: علينا أن نتجنّب صدم الكرات ونحقّق هذا الهدف دائماً. مراقبتنا مسؤولة عنه. بفضل هذه المهارة المعرفيّة نستطيع أن نعرف إن نحصل على أهدافنا. ندرّب مراقبتنا بهذا اللعب العقلي، الأمر الذي يساعد على مراقبة نشاطاتنا اليوميّة بطريقة سهلة.comprobar
القدرات المعرفية المهمّة الأخرى هي:
- التخطيط: علينا أن نفكّر في فترة استخدام الحجرة. إنّه مهمّ جدّا لأنّنا نستطيع أن نستخدم أحجار قليلة في آن واحد. إن كنّا مجتهداً ونحن نخطّط أفعالنا، نحسّن هذه المهارة المعرفيّة. إضافة إلى ذلك، نستعمل التخطيط لتحسّن مسيرة السيارة مثلا.
- الكبت: عندما نتوقّع صدم كرتين، علينا أن نضع حجرة بينها. من الممكن أن تغيّر الكرات مسيرتها ولا تصدم بعضها بعضا بدون مساعدتنا. علينا أن نمنع سلوك وضع الحجرة لأنّها غير ضروريّة. ننشّط قدرتنا على الكبت بهذا اللعب العقليّ. يساعد قدرة الكبت على الكبح أمام سيارة أخرى.
- الذاكرة البصريّة قصيرة المدى نستطيع أن نتذكّر وضع الكرة ونحن ننتبه للأخرى. إنّه يجعل نجدها من جديد أسهل عندما نؤمّن عدم خطر للكرات الأخرى. نستخدم ذاكرتنا البصريّة قصيرة المدى لحفظ هذها المعلومات. يستعملها أيضا في المدرسة لحفظ ما كان على اللوحة. يساعد تدريب هذه المهارة المعرفيّة على الفعالية عند هذه الحالات.
- الانتباه المركّز: نستخدم الانتباه المركّز لكشف الكرات ومفرق الطرق الذي يضع فيها الأحجار. نستعمل هذه المهارة المعرفيّة كلّ الأيام عندما نسمع الأستاذ أو نقرأ كتابا. يحسّن "مفرق الطرق" الانتباه المركّز.
- الإدراك المكاني: عليناا أن نحسب المسافة والجهات لنعلم مكان صدم الكرات. نحتاج إلى إدراك مكاني جيّدا. نستخدم هذه المهارة المعرفيّة لئلا نقود سيارتنا على الطريق الآخر. إن كنّا ننشّط الإدراك المكان بهذا اللعب العقلي، نتحرّك في بيئتنا أفضل.
- الفحص البصري: نستطيع أن نجد كلّ كرة في الخريطة بفضل فحصنا البصري. إنّه مفيد عندما كان كرتان في مفرق الطرق. نستخدم الفحص البصري لنجد المحفزات بسرعة. ندرّب هذا المهارة "بمفرق الطرق" لنجد إشارات المرور بسرعة.
- التنسيق بين العنين واليد: نحتاج إلى تنسيق بين العين واليد جيّد لنضع الأحجار بدون أخطاء. نستخدم تنسيقنا بين العين واليد عندما نكتب على الكمبيوتر. إن كنّا ندرّب هذه المهارة المعرفيّة "بمفرق الطرق"، نحسّن دقّة حركاتنا.
- زمن الكمون: علينا أن نضع الأحجار بسرعة عندما نكشف صدم ممكن. هذا هو مثل عندما نجد شيئا غير متوقع على الطريق. نستخدم زمن الكمون في هذه الحالات. يساعد تدريب زمن الكمون على الجواب بسرعة.
- اللدونة المعرفيّة: إن نرى أكثر صدما من المتوقع، علينا أن نغيّر الإستراتيجية. لذلك يجب أن كنّا مرنا. يساعد ممارسة هذا اللعب على تحسّن اللدونة المعرفيّة، الأمر الذي يساعد على حالات مختلفة لحياتنا اليوميّة، مثل تغيير الطريق إذا كان الشاعر مغلقا.
ما يحدث إن لم أدرّب مهارتي المعرفيّة؟
نحفظ دماغنا الوسائل، لذلك يحذف الاتصالات غير مستخدمة. إن لم نستخد مهارة معرفيّة واحدة، لا يعطي الدماغ الوسائل لهذا التنشيط العصريّ ويصبح ضعيفاً. إنّه يجعلنا أقلّ مهارة لاستخدام هذا العمل المعرفيّ وأقل فعّالية عند النشاطات اليوميّة.
الجزائر