La inhibición es la capacidad de ignorar los estímulos irrelevantes o suprimir las reacciones irrelevantes en el desempeño de una tarea.

La inhibición supone la anulación deliberada de un acto, comportamiento o respuesta, cuando éstos no son deseables. En el trabajo, por ejemplo, a veces tenemos que ignorar las conversaciones de nuestros compañeros para concentrarnos en nuestras propias tareas. El entrenamiento de esta capacidad nos ayuda a concentrarnos en las actividades relevantes sin tener en cuenta los estímulos perturbadores. Esto te permitirá, por ejemplo, escribir una carta mientras la televisión está encendida.

Ejemplo: ¿Algún amigo o familiar ha cambiado recientemente su número de teléfono? Si es así, sabes que tienes que INHIBIR la acción de marcar el número antiguo.

Ejemplo: Tan pronto como te das cuenta de que la luz verde del semáforo se ha cambiado a rojo, rápidamente inhibes la acción de utilizar el acelerador y, en lugar de eso, presionas los frenos.